一粒金沙朱古力有几多卡路里
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豆腐花(120Kcal/碗
合桃露(130Kcal/碗)
西米露(140Kcal/碗
红豆沙(180Kcal/碗)
绿豆沙(180Kcal/碗)
杏仁糊(205Kcal/碗
芝麻糊(210Kcal/碗)
白果腐竹蛋糖水(220Kcal/碗
汤圆(400Kcal/碗)
冰淇淋(硬式) 1杯 133g 270卡 BA
龟苓膏 1罐 140
八宝粥 1罐 285
糯米慈=344
冰淇淋(软式) 1杯 173g 375卡 oe2,
布丁 1杯 260g 320卡
咖啡蛋糕 1块 72g 230卡 q[db
家常蛋糕 1块 86g 315卡 4bG
巧克力饼干 4个 42g 200卡 %*
甜甜圈 1个 25g 100卡 .Un
冰淇淋糕 1杯 94g 295卡 Is
巧克力糖 1块 28g 145卡
吞拿鱼沙律(100)187
罐装浓糖水浸杂果 (桃、梨、杏、菠萝、车厘子/樱桃) 连糖水(100)73
朱古力雪糕/巧克力冰淇淋 (100)216
鲜果及果汁雪条/冰条(100)82
云呢拿雪糕/香草冰淇淋(100)201
香橙雪葩(10)138
焦糖炖蛋 175
水果o者o厘1杯 80
Chocolate mousse(22g) 100
椰汁西米露一碗 180
香蕉船 450
红豆大福(48g) 120
3粒鲜奶炖蛋一碗 260
雪糕糯米池1个 60
绿茶雪糕(1球) 140
马豆糕1片 80
凉粉 105
什果西米捞一碗 300
朱古力慕丝蛋糕一件 196
朱古力冬甩一个 268
蛋挞一个 270
朱古力蛋糕一件 275
芒果布甸一杯 280
生果挞一个 300
芝士蛋糕一件 300
Tiramisu(95g) 328
日本蒸蛋糕一个 307
苹果批一件 312
脆皮雪条1支 160
软雪糕一杯 169
喳咋 340
糖不甩 5粒 137
果冻 (Jelly) 1杯 162
沙琪玛 20g 98卡
擂沙汤丸 6粒 425
豆沙烧饼 1件 265
栗子挞一个 250
节日食品
荣华双黄莲蓉月 每个185克 799
美心低糖月饼 每个93克 393
美心双黄莲蓉月 100克 422
潮州城酥皮芋蓉月 100克 460
和记隆低糖鸳鸯月 每个55克 233
和记隆蛋黄芋泥月 100克 410
大班冰皮绿豆月 100克 351
大班官燕月饼 每个120克 385
东方小祇园双黄莲蓉斋月 100克 408
恒香怡康月饼 100克 390
圣安娜三重冰皮月饼 每个175克 596
Starbucks咖啡月饼 每个90克 362
Pappagallo意大利低脂雪糕月饼 每个154克 430
名古屋养生四式迷你冰皮 每个56克 163
TCBY冰皮乳果雪糕月饼 每个112克 209
东海堂迷你冰烧月 每个63克 19
马蹄糕 100g 102
芋头糕 100g 125
萝卜糕 100g 130
绿茶年糕 100g 242
蔗糖年糕 100g 250
椰汁年糕 100g 253
玫瑰猪油年糕 100g 290
黄金糕 100g 298
芝麻汤圆1粒 20g 73
花生汤圆1粒 20g 70
红豆汤圆1粒 20g 60
紫米花生汤圆1粒 10g 31
煎堆 1个 220
油角 1个 100
芋球 1个 165
笑口枣 1个 55
糖莲藕 1片 60
莲子 1粒 40
糖冬瓜 1片 25
红瓜子 10粒 10
黑瓜子 10粒 21
白瓜子 10粒 37
西梅 1粒 22
山楂 1粒 22
蛋卷 105kcal(约1条)
十大恶劣甜品
市民认为最不健康甜品
1.高力豆沙
2.豆沙锅饼
3.纽约芝士蛋糕 (New York Cheese Cake)
4.意大利芝士饼（Tiramisu）
5.朱古力瑞士火㶽
6.热软心朱古力蛋糕
7.葡挞
8.朱古力慕思（Mousse)
9.芒果酥皮拿破仑
10.忌廉泡夫（Cream Puff）
专家认为最不健康甜品
1.椰汁芒果糯米饭
2.花生汤圆合桃露
3.芒果酥皮拿破仑
4.纽约芝士蛋糕 (New York Cheese Cake)
5.豆沙锅饼
6.意大利芝士蛋糕 (Tiramisu)
7.焗荔茸西米布甸
8.潮洲芋泥
9.杨枝甘露
10. 葡挞
2007-01-08 17:16:07 补充：
食物名称 数量 卡路里花生 去壳1oz 160杏仁 去壳1oz 165腰果 去壳1oz 165核桃 去壳1oz 115栗子 去壳1oz 125开心果 去壳1oz 165巴西果仁 去壳1oz 185夏威夷果仁 去壳1oz 20榛子果仁 去壳1oz 180葵花子 去壳1oz 160
2007-01-08 17:17:01 补充：
利宾立 169.9红茶(康帅博) 196.8可乐 144健怡可乐 1罐335ml 10冻咖啡 177冻华田 176冻好立克 166冻利宾纳 137
2007-01-08 17:17:18 补充：
冻奶茶 175冻柠乐 112冻柠蜜 45冻柑桔柠蜜 56冻柠水 64冻利宾纳七喜 223冻柠利宾纳 141冻鸳鸯 176红豆冰 317
2007-01-08 17:17:31 补充：
冰红茶 120百事可乐Light 1罐(355ml) 0卡芬达汽水－草莓 1罐(355ml) 152.65卡 1瓶(600ml) 258卡 芬达汽水－青苹果 1罐(355ml) 170.4卡 1瓶(600ml) 288卡 芬达汽水－葡萄 1罐(355ml) 177.5卡 1瓶(600ml) 300卡 芬达汽水－橘子 1罐(355ml) 191.7卡 1瓶(600ml) 324卡维他奶 335ml 130, 鸡肉
火鸡1件130卡路里
火鸡(去皮)100g176卡路里
白切鸡1客198卡路里
白切鸡(去皮)100g148卡路里
白切鸡脾 (100g)1只200卡路里
炸鸡180g454卡路里
炸鸡脾1只600卡路里
炸鸡翼1只350卡路里
炸鸡篮1份780卡路里
烧鸡翼1只119卡路里
烟火鸡肉100g112卡路里
烧鸡1客297卡路里
鸡下腿1件147卡路里
鸡上腿1件278卡路里
鸡柳80g83卡路里
鸡胸 (side breast)1件276卡路里
鸡胸肉(去皮)80g96卡路里
鸡胸肉(连皮)80g162卡路里
鸡脾 (连皮烧)100g1只215卡路里
鸡翼1件181卡路里
鸡髀肉(去皮)80g116卡路里
鸡髀肉(连皮)80g168卡路里
猪肉
叉烧 (半肥瘦) 100g1客400卡路里
叉烧 (瘦)100g220卡路里
午餐肉 (400g)1罐350卡路里
火腿100g160卡路里
意大利辣肉肠100g500卡路里
煎猪扒 (中) 100g1件225卡路里
烟肉100g350卡路里
烟肉片 (烤,半肥瘦) 30g 2片125卡路里
肠仔1条220卡路里
猪扒(大) 连肥烤 90g1件300卡路里
猪扒(中) 去肥烤 60g1件135卡路里
猪肉100g235卡路里
烧肉1客420卡路里
烧肉 (半肥瘦)1客331卡路里
烧猪批100g317卡路里
腊肠 (煎)2条310卡路里
贡丸1粒48卡路里
台湾省肠1条244卡路里
司华力肠1条320卡路里
烟肉肠1串163卡路里
炸大肠1串159卡路里
酒楼点心
叉烧包1个160卡路里
叉烧餐包1个250卡路里
小笼包1个55卡路里
山竹牛肉1件96卡路里
日式饺子1只62卡路里
牛柏叶1碟348卡路里
春卷1条149卡路里
炸芋角1个113卡路里
珍珠鸡1件150卡路里
豉汁挂骨1件37卡路里
鱼翅饺1件50卡路里
菜肉包1个372卡路里
黑椒牛仔骨1碟971卡路里
煎酿三宝1碟190
肠粉(牛肉)(虾)1条79, 60卡路里
凤爪1只24卡路里
潮州粉果1件113卡路里
莲蓉包1个130卡路里
虾饺1只40卡路里
猪脚姜1件87卡路里
猪脚姜蛋1只104卡路里
猪脚姜猪脚1只130卡路里
猪脚姜醋汁1碗399卡路里
烧卖1件42卡路里
锅贴1只236卡路里
鲜竹卷1只60卡路里
鸡扎1只45卡路里
鹅肠1碟416
馒头(蒸)(炸)1个60,100卡路里
糯米鸡1件400卡路里
咸肉糉1只573卡路里
萝白糕(蒸)(炸)1件50, 80卡路里
碱水糉1只304卡路里
葱油饼1件376卡路里
韮菜饼1件535卡路里
蠔仔饼1件700卡路里
煎酿三宝5件219卡路里
鱿鱼须1包369卡路里
韮菜饺4件258卡路里
雪糕 / 雪条
Dreyers chocolate chips雪糕1/2杯170卡路里
牛奶公司雪糕1杯163卡路里
奶油曲奇雪糕批1件250卡路里
绿茶雪糕1球140卡路里
乐天豆一番(71g)1条168卡路里
乐天蛋子奄列1件111卡路里
维记芝麻雪米2粒172卡路里
乐天雪米2粒149卡路里
Double Rainbow花生酱雪糕91g246卡路里
Dreyer's石板街(98g)1杯260卡路里
Haagen-Dazs士多啤梨(98g)1杯270卡路里
Movenpick Swiss Premium朱古力1杯(52g)143卡路里
Pappagallo士多啤梨(97g)1杯135卡路里
TCBY曲奇乳果(75g)1杯110卡路里
雀巢朱古力甜筒(97g)1枝130卡路里
雪印红荳(85g)1杯172卡路里
雪印抺茶(85g)1杯174卡路里
维记阿华田甜筒(77g)1枝222卡路里
维记榴梿(77g)1杯151卡路里
雀巢双重朱古力甜筒(69g)1个199卡路里
71便利店云呢拿软雪糕112g183卡路里
阿波罗软雪糕139g182卡路里
ok便利店云呢拿软雪糕91g119卡路里
雪山Magnum (89g)1条218卡路里
乐天炭烧咖啡(89g)1条213卡路里
雀巢脆皮乐(70g)1条146卡路里
雀巢凤仙(70g)1条143卡路里
雀巢Smarties Pop up(57g)1条135卡路里
雀巢旺宝(70g)1条57卡路里
明治红豆绿茶夹心(85g)1条121卡路里
日式西瓜棒(60g)1条84卡路里
维记芒果乳酪奇冰(56g)1条69卡路里
的式什果冰(24g)1条18卡路里
明治角10棒(44g)1条57卡路里
雀巢Nuggets Crunch5粒175卡路里
Movenpick 云呢拿雪糕1杯138卡路里
TCBY云呢拿雪糕1杯73卡路里
Dreyer's云呢拿雪糕1杯132卡路里
Haagen Dazs云呢拿雪糕1杯138卡路里
Papagallo云呢拿雪糕1杯69卡路里
珍宝西瓜冰1支75卡路里
牛肉
牛丸1粒12卡路里
牛扒100g804卡路里
牛扒 (小) 瘦, 烤 1件155卡路里
牛肉100g179卡路里
免治牛肉 (生-半肥瘦)100g260卡路里
免治牛肉 (生-净瘦)100g160卡路里
香肠(大)煎,牛肉 140g2条375卡路里
汉堡牛扒1份698卡路里
烧牛肉1件150卡路里
烧牛肉 (瘦,薄) 90g3片175卡路里
咸牛肉100g240卡路里,
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一块巧克力有多少卡路里？
卡路里（大卡、千卡）是什么
你需要多少卡路里才能减肥？
一只巧克力雪糕多少卡路里
巧克力有多少卡路里呢
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