乌龙茶的功效与作用禁忌有哪些
乌龙茶的功效与作用禁忌有哪些
2024-03-25 18:28
乌龙茶的功效与作用:
1.抗衰老:乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。
2.降血脂:乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化中的作用，饮用乌龙茶还可以降低血液黏稠度，防止红细胞集聚，降血脂，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。
3.减肥:乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，因为茶中的主要成分单宁酸，与脂肪的代谢密切相关。而且乌龙茶还能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，除了减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
4.利尿:乌龙茶中的茶碱、咖啡因和芳香物质有利于排除体内的尿酸、过多的盐分、乳酸，具有利尿作用，可缓解水肿。
5.提神:乌龙茶与其他大多数茶叶一样含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经、增进思维等功能，因此对于提神醒脑、消除疲劳、提高工作效率有所帮助。
禁忌人群:空腹、发烧、经期。
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