一颗甲天下花生汤圆的热量是多少
巧米乐
推荐于2017-10-06 · 知道合伙人房产装修行家
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林深时见鹿，海蓝时见鲸……
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花生汤圆的热量(以100克可食部分计)是271大卡(1133千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克花生汤圆激念的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保李档持健康每天所需摄入总热量的12%。
花生汤圆的做法如下：
1、糯米粉加入开水揉成团;
2、面团不会怎么成团，因为这时你要取一小团面团放入开水中煮开再放回面团中这时，你就可以轻明扰困松的揉成面团了;
3、花生炒香去皮，用搅拌机搅拌成花生粉;
4、将猪油加白糖放在一个小碗中用微波炉加热，再搅拌至白糖溶化;
5、加入花生粉;
6、搅拌好后，放入冰箱冷冻10分钟至硬;
7、面团分成相等的大小，包入花生馅，揉成汤圆坯子;
8、锅中放水烧开下入汤圆，至汤圆浮起就熟了;
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