孩子开学了，学习压力大，吃什么早餐好呢？推荐开学营养搭配早餐食谱|孩子吃着健康长个！这一周的早餐食谱都有了！让孩子爱吃，还健康长高个哦！
Mon.丨五谷豆浆
火腿三明治+焦糖杏仁
准备时间＜20min
火腿三明治
食材：吐司，生菜，火腿，鸡蛋，芝士，沙拉
4片吐司，切边备用；将煮好的鸡蛋和蛋黄酱压碎混合成酱，取一片吐司，平放在盘子上，然后放上一片生菜，放上火腿，抹上制作好的塔塔酱，再盖上一片吐司。
Tue.丨酒酿桂花小元宵
肉松卷
准备时间＜20min
酒酿小元宵
食材： 酒酿 ，小元宵，枸杞，淀粉，糖
1、水开下元宵，待元宵一大半漂起；
2、下淀粉，枸杞，酒酿后立即关火；
3、最后在吃的时候在根据口味放糖。
Wed.丨青菜瘦肉粥
凉拌虫草花+五香豆干
准备时间＜30min
凉拌虫草花
食材：虫草花、金针菇、胡萝卜、黄瓜
将食材洗净，沥干水份。.把所有食材放一起
倒入凉拌汁、麻油，放入各种调味料即可。
Thu.丨儿童牛排
爱心煎蛋
准备时间＜20min
儿童牛排
食材：牛肉切片，黑胡椒，椒盐。
放少许油，把牛肉放上去；大火到小火时间约为六分钟左右，放入适当黑胡椒和椒盐。
Fri.丨白菜牛肉水饺
烤培根+豆干
准备时间＜30min
Sat.丨虾仁小馄饨
鸡蛋+水果
准备时间＜30min
虾仁小馄饨：
食材：大虾，馄饨皮，葱，紫菜，调味料
大虾取虾仁加葱姜料酒腌制10分钟，将虾仁剁成虾泥加入盐。包好小馄饨加入开水煮至婚馄饨都浮上，馄饨皮变透明捞起即可。
Sun.丨维C水果拼盘
果粒奶优
准备时间＜20min
看了小编既美味有高颜值的早餐推荐
孩子早上吃什么是不是突然不怎么发愁了？
come on！家长们不妨做起来吧！
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