荞麦手工汤圆，减脂期和控糖老人都能吃，糯糯叽叽超好吃 ，微微甜来自代糖，很健康
刘苏轻食餐
2023-12-02 12:33 | 半年减重51斤，全凭认真搭配减脂餐，健康瘦
荞麦手工汤圆，减脂期和控糖老人都能吃，糯糯叽叽超好吃 ，微微甜来自代糖，很健康
代糖不胖人❓减肥控糖要认识的几种代糖同蔗糖相比，代糖因其升糖指数低，热量更小，而收到控糖减肥宝宝的喜欢。今天，特特就带大家了解下这几种代糖——✅赤藓糖醇热量0.2大卡，几乎不生糖✅麦芽糖醇热量为2.1大卡，升糖指数:34±7✅木糖醇热量为2.4大卡，升糖指数:17±7✅山梨糖醇热量为2.6大卡，
无蔗糖不是无糖，盘点代糖，减肥不掉坑。以下是关于代糖的总结：1.代糖并非传统的白砂糖、蔗糖、葡萄糖等，而是有甜味的替代品，如阿斯巴甜、三氯蔗糖、糖精、甜蜜素、木糖醇、麦芽糖醇、赤藓
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