低卡无糖汤圆，健身减脂也能吃
低卡无糖汤圆，健身减脂也能吃！
你知道吗？低卡汤圆几乎没有任何热量！没有油、没有蔗糖、也没有糯米粉，做法还特别简单。无论是煮、烤、用空气炸锅还是微波炉，味道都不比传统的汤圆差。怕胖、健身、生酮、减脂的朋友们，这下有口福了！
食材准备
巧克力味：
魔芋粉30克
洋车前子壳粉5克
可可粉10克
赤藓糖醇10克
牛奶50克
馅料：黑巧克力10克
抹茶红豆味：
魔芋粉30克
洋车前子壳粉5克
青汁粉/抹茶粉10克
赤藓糖醇10克
牛奶/酸奶50克
馅料：红豆沙适量
制作步骤
将所有粉类和代糖混合均匀。
加入牛奶，迅速搅拌均匀后静置5分钟。
根据需要的大小分成若干份，取一份团成球状，压扁，包上馅料再团成球状。
水开后煮3分钟即可。
小贴士
根据魔芋粉的不同，调整牛奶的用量，只要能成型且不粘手就行。
试试这些低卡汤圆，享受美味的同时也不用担心长胖啦！
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