【减肥能吃汤圆吗？】
减肥能吃汤圆吗？
2020-03-28 23:48:47
减肥能吃汤圆吗？
孔娟 副主任医师 营养科 中国医科大学附属盛京医院 三甲 你好,会发胖,汤圆口感好,因为制作时一般要放糖和猪油,而且糯米中含有的淀粉很难消化。 大家好,养成早饭吃好、午饭吃饱、晚餐少的习惯。 饭后坚持快走半个多小时。 平时多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜等有利于减肥的食物,多做运动,比如转呼啦圈、仰卧起坐等。 假如有条件可以去练瑜珈。
2020-03-29 23:58:46
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 减肥期间尽量不要吃太多汤圆。现在市面上卖的很多汤圆都是包有馅的，而且这些馅都是甜的。煮汤圆也是需要放糖比较甜的，太甜的食物吃多了会导致肥胖的，你现在是在减肥期间，冬至的时候吃一两个汤圆是不会有什么影响的。就是不要一次性吃太多的汤圆，在减肥期间尽量不要吃太多含糖的食物。
2020-03-28 08:52:52
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