汤圆热量大测评汤圆脑袋这样吃不胖
汤圆热量大测评汤圆脑袋这样吃不胖！
元宵节又快到了~汤圆脑袋的朋友们也已经按耐不住了~这里给大家整理了一些汤圆的热量测评，爱吃汤圆的uu赶快码住
-
不过减脂期真的可以吃汤圆吗？
当然！只要跟着专业营养师推荐的方法吃一定不会长肉喽
1、烹煮汤圆时，用清水或生姜水即可。不用再放油、盐和其他的调味料。
2、炸的汤圆尽量不要吃。
3、搭配蔬菜来吃，最好是一大碗无油的白灼叶菜。先吃菜再吃汤圆，以延缓血糖上升速度。
4、每吃3个汤圆，就减掉一碗饭。
5、搭配些低脂肪的肉，比如清蒸的鱼，白灼的虾、鸡胸肉等优质蛋白质食物。
6、吃汤圆的同时，不再吃水果。
作者最近动态
春天的苔菜（薹菜） 只有回到家乡，春天吃...全文
快跟上脚步，来莆田吃卤面 卤面，是...全文
澳门这10种本地小吃你都尝过吗！ 来...全文
蔬菜美容养生——苤蓝、莴苣 蔬菜美容养生...全文
重庆•观海盛宴PK丽炙海鲜姿造。 |观海...全文
日本啤酒—这几款都是我爱喝的 周五下班后...全文
五粮春二代1箱6瓶还不到1000？ 五粮...全文
相关知识
元宵节汤圆这么吃！24款汤圆热量测评
30款汤圆热量测评丨过节吃点汤圆啦‼️
汤圆的热量高吗 汤圆吃多少不会胖
思念汤圆全网最全热量总结！糯叽叽脑袋
元宵节热门汤圆热量测评
减肥不能吃汤圆⁉️这样不怕胖（附低卡汤圆
一颗汤圆的热量，居然这么高，你还敢吃汤圆吗？
【汤圆的热量】汤圆的做法
汤圆,热量,怎么吃
【汤圆的热量】汤圆的热量高吗
网址: 汤圆热量大测评汤圆脑袋这样吃不胖 https://m.trfsz.com/newsview444286.html
