减脂期低卡火锅秘籍
减脂期低卡火锅秘籍
深夜饥饿难耐，是不是火锅的香气最能解馋？别担心，这里有一份专为减脂期的你准备的低卡火锅攻略！
锅底选择是关键，清淡汤底更适宜，避免麻辣或猪骨汤中过多的油脂。
肉类和蔬菜是主角，低脂瘦肉和新鲜蔬菜是你的好选择，尽量少吃加工食品和丸子。
酱料选择也很重要，避免芝麻酱、花生酱等高热量酱料，让你的火锅更加低卡。
进食顺序也很讲究，先吃素菜，再吃肉类，最后来点主食，保持7-8分饱就足够了哦！
遵循这些小技巧，让你在减脂期也能享受火锅的美味，而且不用担心热量超标啦！
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