运动消耗热量列表
我们每天在不知不觉中都消耗了多少热量呢？让我们明明白白，知道哪个运动更适合自己
运动消耗表:
运动名称 时间 消耗热量(千卡)
快跑 60(分钟) 700千卡
慢跑 60(分钟) 655千卡
快走 60(分钟) 555千卡
慢走 60(分钟) 255千卡
跳舞 60(分钟) 300千卡
午睡 60(分钟) 48千卡
跳绳 60(分钟) 448千卡
打扫 60(分钟) 228千卡
洗碗 60(分钟) 136千卡
泡澡 60(分钟) 168千卡
游泳 60(分钟) 1036千卡
插花 60(分钟) 114千卡
滑雪 60(分钟) 354千卡
骑马 60(分钟) 276千卡
工作 60(分钟) 76千卡
念书 60(分钟) 88千卡
打拳 60(分钟) 450千卡
郊游 60(分钟) 240千卡
溜狗 60(分钟) 130千卡
开车 60(分钟) 82千卡
逛街 60(分钟) 110千卡
打网球 60(分钟) 352千卡
看电影 60(分钟) 66千卡
看电视 60(分钟) 72千卡
打桌球 60(分钟) 300千卡
买东西 60(分钟) 180千卡
烫衣服 60(分钟) 120千卡
爬楼梯 60(分钟) 480千卡
洗衣服 60(分钟) 114千卡
练武术 60(分钟) 790千卡
仰卧起坐 60(分钟) 432千卡
体能训练 60(分钟) 300千卡
跳有氧运动 60(分钟) 252千卡
打高尔夫球 60(分钟) 186千卡
健身减肥操 60(分钟) 300千卡
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