减脂期火锅攻略：让你畅吃不怕胖
减脂期火锅攻略：让你畅吃不怕胖！
夏天快到了，穿小裙子的季节又要来了！除了运动，减脂餐也得安排上了。但每次遇到朋友聚会或者火锅瘾犯了怎么办？别担心，作为一个常年体重维持在90斤的老减脂达人，我来分享三条小秘诀，让你在减脂期间也能尽情享受火锅！
别吃太多素菜！
很多人觉得素菜热量低，其实不然。很多素菜为了口感会裹很多油，或者含有太多的碳水化合物。相比之下，荤菜如牛肉、猪肉、毛肚、鸭肠等，你可以随意吃，完全不用担心长胖。
拒绝碳水化合物
很多人在吃火锅的时候，喜欢配点小油条、炸馍片、拉面、米饭等碳水化合物。这些食物虽然美味，但热量高得吓人。记住，糖油混合物披着美味的外衣，实则是热量炸弹！
吃火锅前先喝一杯黑咖啡
很多人吃完火锅第二天发现长胖了，其实并不是火锅本身让你长胖的，而是你喝的可乐。当你觉得很辣很咸的时候，喝黑咖啡一样会很舒服。所以，把黑咖啡放在你手边，你就不会去喝可乐了！
减脂期的姐妹们，赶紧试试这些小秘诀吧！让你在享受美味的同时，也能保持好身材！
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