【怎样泡脚减肥】
怎样泡脚减肥
2021-03-21 18:48:23
怎样泡脚减肥
刘红亮 副主任医师 中医科 河南中医药大学第一附属医院 三甲 泡脚法的减肥原理主要是通过促进人体的血液循环，加速新陈代谢，调节内分泌，将体内的脂肪转化为热量，供人体消耗和利用，从而达到瘦身的目的。泡脚时，可以选择加入一些中草药，如藏红花、艾叶、姜片等，水温以40-45度为宜，需在夜间临睡前泡30分钟。但也要严格控制饮食，晚上睡觉前三个小时不能吃任何东西。
2021-03-22 18:58:22
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 泡脚是较好的瘦身方法，能让血液通畅。最好准备40度左右的热水，水的用量不能超过脚踝。泡脚时，可在桶中放些能起到减肥作用的泡脚材料，如牛奶和中药，泡脚时间不能超过30分钟，泡久了会伤心。泡脚后应注意脚部保暖。泡脚会很容易把体内的水份吸走，所以要及时补充。
2021-03-22 18:58:22
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