【用什么泡脚减肥瘦身】
用什么泡脚减肥瘦身
2020-03-29 23:36:57
用什么泡脚减肥瘦身
张萌萌 副主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 泡脚减肥法，是通过每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟来达到瘦身的一种方法。泡脚减肥法步骤简单易懂，但效果相对缓慢，长期坚持泡脚会让身体越来越健康，身材越来越好。医生建议要把握好水位，泡脚减肥的水位最好在小腿腿腹。调整水温，泡脚减肥的水温最好在30-43摄氏度之间。把握时间，泡脚减肥要把握好泡脚的时间。不是越久效果越好，泡的时间过长会导致小腿脱皮，最好控制在20-30分钟之间。还有要注意的是，在泡脚的时候腿部要慢慢地放入水中，皮肤需要适应水温的过程，千万不要把脚一下子放进水里，这样会对脚造成很大的高温刺激。
2020-03-30 23:46:56
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 热水泡脚可以促进人体的血液循环，加速脂肪的燃烧，达到减肥的效果。可以将赤芍、红花、当归等配伍，可起到补气血、加速新陈代谢的功效。建议在减肥的时候多吃蔬果，不要用节食的方法来减肥，要补充足够的营养和维生素。
2020-03-29 01:57:29
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