【如何泡脚减肥？】
如何泡脚减肥？
2020-03-22 04:17:42
如何泡脚减肥？
孟淼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 三甲 泡脚是一种比较好的减肥方法，可以使血液畅通。建议准备40度左右的热水，用的水量不要超过脚踝。在泡脚桶里可以放一些对减肥有效果的泡脚材料，如牛奶和中草药，泡脚时间不要超过30分钟，泡得太久会伤害心脏。泡脚后要注意脚部的保暖。泡脚容易消耗身体内的水分，所以要及时补充水分。
2020-03-23 04:27:41
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 大多数水肿型肥胖的女孩都会出现严重的腿部水肿，特别是脚底离心脏最远的地方。循环不良会引起局部的毛细血管和组织水肿。热水浸泡脚的目的是促进腿部的血液循环，因此，有必要覆盖足三里穴以达到最佳的效果。此足浴配方应坚持每天睡前一次浸泡。如果情况好转，可以改为2-3天。若坚持一个月，水肿现象会有所改善。
2020-03-20 18:42:11
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