一个减肥的方子，泡泡脚把湿...@中医减肥从医生的动态
胖起来很容易，瘦下去却很难！胖是三斤五斤的胖，瘦却是一两一两的瘦！减肥这件事，说多了都是眼泪！
减肥为什么那么难？重点在于坚持不住。既管不住嘴，也迈不开腿，那今天我就另辟蹊径，给大家分享一个泡脚减肥的方子，适合脾虚湿胖的人，症见腹部赘肉多、胸闷厌食、恶心呕吐、食少腹胀、肢体沉重、面部眼睑浮肿、头痛、头重如裹、口黏腻、舌边齿痕、舌体胖大、苔厚腻、大便溏。
这个方子叫做实脾散，是宋代的一个方子。我们都知道宋代以瘦为美，据说宋太子喜欢花蕊夫人，而花蕊夫人则是一位身材苗条的女子，所以宋朝的臣子们都认为，像花蕊夫人这样的女人才是美女，因此王公贵族中的女子便开始减肥。，所以实脾散在当时很受追捧。
实脾散组成：厚朴、白术、木瓜、木香、草果仁、大腹子、附子、茯苓、干姜，甘草
做法：水开后转小火煮20分钟左右，放温泡脚15—20分钟，微微出汗即可。煮一次可以泡2—3次脚，经济不浪费。
中医认为“胖人多湿”，泡泡脚把身体内的湿气赶出去，自然就瘦了。那么湿来自哪里呢？一方面是阳气不足，导致湿气横行；另一方面就是脾虚，运化不利，导致湿气横生。所以这个方子从两方面来祛湿，一是温阳，补足阳气以祛湿，二是健脾，断了湿气的根！
温阳的办法，就像地上的水一样，太阳一出来，晒一晒，水就蒸发了，地面就干了。
所以用到了附子和干姜，两者上助心阳，中温脾阳，下壮肾阳，补火助阳，打通三焦，如同温暖的太阳一般，让湿气蒸发，力量强大。
脾主水湿运化，脾脏强健了，湿气就不会生发了。
白术、茯苓、甘草是健脾祛湿三人组，缺一不可；木瓜祛湿和胃，中医认为香能醒脾，草果仁香味浓郁，有醒脾燥湿温中之效。
“气行则湿化”，气的正常运行可以促进湿气的转化和消除。
所以我们用到了厚朴、大腹子和木香来行气，有燥湿化痰、行气除满之效。
实脾散泡脚瘦了20斤案例：
我的一个患者，身高158，体重130斤，其实不算特别胖，这姑娘整日无精打采、不想动弹、吃的不多却略胖，大便不利，三四天才大便一次，且便溏，我看她舌苔黄腻、边有齿。
辨证脾虚痰湿，拟方陈皮、茯苓、白术、山楂、厚朴等中药，并嘱其配合饮食和运动，并让她用实脾散泡脚，三个月瘦了20斤，皮肤、睡眠都变好了，不适症状都已消失，随诊未见反弹。
中医减肥，妙的一点就是可以辨证施治，千人千方。
相关知识
中医怎么泡脚减肥方法
泡脚能减肥吗？一起来揭秘...@中医减肥张蕊医生的动态
泡脚减肥方法
4个中医泡脚减肥方让你轻松瘦下来
如何泡脚减肥方法
泡脚减肥的正确方法
泡脚会减肥吗
泡脚用什么泡最好减肥
减肥泡脚秘方
泡脚能减肥吗？泡脚减肥有效吗？
网址: 一个减肥的方子，泡泡脚把湿...@中医减肥从医生的动态 https://m.trfsz.com/newsview445839.html
