怎么才能降血脂
怎么才能降血脂
王文艳主任医师
心血管内科 四川省人民医院
降血脂的方法有两种，即生活方式调整和药物治疗。生活方式调整主要包括规律运动、饮食结构调整以及烹饪方法的科学化。对于规律运动，可以选择进行有氧运动或无氧运动，例如散步、跑步和游泳等。而在饮食结构方面，选择地中海饮食可以有效降低血脂，因为该饮食结构富含蔬菜、水果、坚果和全谷物等。另外，科学化的烹饪方法也很重要，要避免油炸食物，并减少高脂饮食的摄入。
对于血脂升高严重或合并其他疾病（如糖尿病、高血压、冠心病）的患者来说，单纯的生活方式调整可能无法达到降低血脂的医学要求。这时候，需要规律服用他汀类药物作为核心治疗来降低血脂。
综合以上方法，根据个人实际情况选择适合自己的降血脂方式，将有助于达到理想的治疗效果。如果有任何疑虑，请咨询专业医生。
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