
原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院 副主任医师 擅长: 新生儿肺炎,新生儿黄疸,新生儿缺氧缺血性脑病,上呼 帮助网友:10714称赞:1
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2018-01-23 15:55:02
你好,通过药物减肥的话是很容易出现反弹的,真正减肥的话是需要通过有氧运动以及低热量饮食来进行的你好,建议你可以每天坚持慢跑至少40分钟,每天的食物是低热量的,比如蔬菜水果、肉类的话可以是鸡肉以及鱼肉,偶尔可以吃点牛肉等红肉。坚持下去肯定有效果的。运动后记得放松自己,给腿部以及腹部按摩
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