医生推荐六种蔬菜极速瘦身
医生推荐六种蔬菜极速瘦身
发布时间： 2014-07-10 15:23:10 | 来源： 人民网 | 责任编辑： 许晴晴
5、大白菜
大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
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