益生菌果蔬纤维固体饮料可以减肥吗
益生菌果蔬纤维固体饮料中不止含有益生菌，还含有膳食纤维等等，有些人喝益生菌果蔬纤维固体饮料是为了调理肠胃，而益生菌果蔬纤维固体饮料的功效不仅限于调理肠胃，还有其他，有些人喝益生菌果蔬纤维固体饮料去减肥，那么益生菌果蔬纤维固体饮料可以减肥吗?
益生菌果蔬纤维固体饮料可以减肥吗
益生菌果蔬纤维固体饮料一般能减肥，通过益生菌果蔬纤维固体饮料，能够促进胃肠蠕动，同时还能起到促消化的效果，对于减肥瘦身能起来一定的帮助。如果身体肥胖的比较严重，食用益生菌果蔬纤维固体饮料，可能对于减肥效果并不是很明显，需要注意。
益生菌是对人体有益的活性微生物，可以预防便秘、改善肠道功能、帮助营养物质的消化吸收，从而达到一定的减肥效果。对于消化不好的人群来说，非常适合补充益生菌，而市面上的益生菌品类良莠不齐，一定要选择正规厂家的产品使用，此时可以适当选择益生菌果蔬纤维固体饮料，其含有4000亿活性菌，对呵护肠道，调节菌落促进肠胃健康，老少皆宜，可放心使用。
益生菌果蔬纤维固体饮料含有水果和蔬菜酵素，增加脂肪燃烧，帮助分解脂肪，起到减肥的作用。当服用益生菌果蔬纤维固体饮料时，患者应在饭前服用，这有利于燃烧脂肪和减少肥胖。而本身水果和蔬菜酵素是酸性营养素，患有胃病、胃炎或反流性食管炎的患者不宜服用，服用后容易加重疾病症状。使用益生菌果蔬纤维固体饮料减肥时，患者应清淡饮食，不要吃油腻食物，不要吃太多甜食，患者应坚持锻炼，应合理饮食，注意休息。
益生菌必知的真相是什么呢
益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，若老人小孩肠胃功能不好，就放置常温后再喝，避免高温加热。而益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右，建议放入冰箱保鲜层，避免在温度太高或者直射光下保存。
对于不耐胃酸和不耐胆汁的益生菌而言，空腹或饥饿时候食用益生菌，作用会大打折扣。因为饥饿和受到食物诱导时，中枢神经会“指挥”胃部分泌更多胃酸，胃部环境PH值过小，不利于不耐胃酸的益生菌的活性。因此，不耐胃酸和不耐胆汁的益生菌应在餐后30-60分钟补充。此时胃部中有充足的食物，可以中和胃酸，胃部环境PH值相对升高，对益生菌活性的威胁小，需要注意。
来源：pcbaby2022-04-19 17:36:44
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