专家说减肥,专家带您走出误区?健康减肥本文共计1041个字
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The Beginning
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正在实施减肥计划的人，每天都会称上不只一次的体重，体重减轻了，就欢欣雀跃，没变化就伤心难过，(*/ω＼*)但减轻体重????就是????减肥成功吗?就让我们一起来看看，常见的减肥误区有哪些?>>>专家介绍注意十种减肥误区
误区1：减轻体重就是减肥成????功
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体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实：一切都在偷梁换柱中发生⎛⎝⓿⏝⏝⓿⎠⎞。
含有“利尿剂”的减肥药，将占人体70%重量的水分从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。
误区2：天然的就是安全的
药品也好，保健品也好，一旦打“纯天然”这张王牌，总会无往不利。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈代谢，影响吸收与消化的功能，效果与化学药品是一样的。
中草药麻⎛⎝⓿⏝⏝⓿⎠⎞黄属于“天然”，以前有许多减肥保健食品用来做添加剂。而真正起作用的，⎛⓿⎞⏝⎛⓿⎞是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱，它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的，同时也会发生相当严重的副作用：手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。
误区3：为减肥速效频换产品
据一项调查显示，50%以上的减肥人士为能快速减肥，都会频繁地更换减肥药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们使用某一产品的时间很少超过两个月。
专家指点：临床上经常(°ー°〃)碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10公斤以上体重。其实，一般来说，经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。不能求快，短时间内迅速减肥是不利于健康????的。
误区4：选择产品看广告
许多肥胖患者习惯于看广告买产品，不管是药还是保健食品，哪种产品广告打的多就选哪一种，也不看是否适合自己。(*￣(エ)￣)减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中，4名表示已用了3种以上的减肥产品，其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于吃的是药还是保健品(* ￣3)(ε￣ *)也没有几人能分得清，更不用说产品的减肥作用了。
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专家指点：(￣_,￣ )市面上的????减肥产品，有药物，有食品，还有些是????“加料”的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。⎛⎝⓿⏝⏝⓿⎠⎞如中枢神经性减肥药，若患者患有心脏病、高血压的话，吃后ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ很容易出现意外。
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THE END
生活有时会是困苦的，
但也一定要高扬起头，逃避的不一定躲的过，
面对的不一定最难过，孤单的不一定不快乐，得到的不一定能长久，
失去的不一定不再拥有。你可能因为某个理由而伤心难过，
但你却能找个理由让自己快乐。人越往上走，心应该越能往下沉，
心里踏实了，脚下的路才能走得安稳。
威利·詹姆斯："在人類天性中，最深層的本性就是渴望得到別人的重視。
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