果蔬酵素的副作用与危害性有哪些？
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果蔬酵素的副作用与危害性有哪些？
正常情况下适量饮用是几乎没有副作用和危害的。少量体质敏感人群饮用后可能会出现过敏反应，如腹痛、出汗、腹痛等症状，过量饮用也可能对人体产生一定的副作用和危害。
水果酵素虽然可以改善便秘的问题，但是对于一些体质敏感的人，在服用酵素后可能会出现过敏症状，如便秘、腹痛等不良反应。果蔬酵素中含有大量果酸，对胃黏膜具有一定的腐蚀作用，过量的饮用可能会损伤胃黏膜，从而增加胃炎等疾病的风险，果蔬酵素通常采用自然发酵的方式，自制酵素的过程中可能还会产生大量的病菌，可能会导致人体食物中毒，出现上吐下泻、头晕等不良反应。
经常吃果蔬酵素，可能容易造成机体营养不良，无法保证足够的营养供应，容易引起全身疲劳，以及不健康的减肥或疾病。果蔬酵素中含有较多膳食纤维，可促进人体胃肠道蠕动，长期饮用可能导致依赖性，很容易导致肠胃蠕动变慢，代谢废物无法及时排出，使人产生便秘问题。水果酵素不能保证充分的营养供给，容易让人产生全身乏力，很容易造成人体机体营养不良，影响正常生活。
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