【减肥果汁组合
夏天到了，最好喝一杯清凉的冷饮，但如果你想减肥，就要注意冷饮的选择。最好不要喝碳酸饮料和高脂肪饮料。如果你不知道喝什么，那就做一个好的减肥果汁。很好吃！
1、 青果薄荷汁
材料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2-3片
练习：
一。材料洗净，猕猴桃去皮，切成四片，苹果不需要削皮、去核和切成片。
2。将薄荷叶放入果汁中，打碎枫叶，然后加入奇异果和苹果制成果汁。
三。混合后，室温饮用或根据个人喜好冷藏。
2、 红参菠萝木瓜汁
材料：菠萝1/3、木瓜1/4、胡萝卜1/2、柠檬1/2、冰块适量。
练习：
一。把菠萝削皮。切成小块。胡萝卜，洗净去皮。切块使用。
2。木瓜去皮去皮，切成小块，柠檬洗净，切成小块，木瓜去皮去核，取出果肉备用。
三。把菠萝，胡萝卜，木瓜和柠檬放进搅拌机里打成汁。然后把它们倒进杯子里，和冰块混合。
3、 美白青果汁
材料：猕猴桃3个，苹果1个。3片薄荷叶。
练习：
一。猕猴桃洗净去皮，切成小块备用。
2。苹果洗净，去皮去核，切成块备用。
三。把猕猴桃和苹果放进果汁机里。加入薄荷叶搅拌制成果汁。倒进杯子里。
4、 三果香汁
材料：桔子2个，香蕉1个，柠檬汁20毫升，适量冰水。
练习：
一。把橘子去皮取芯，分成小片，然后去掉白色的膜。
2。把香蕉削皮，切成小块备用。
三。将橘子和香蕉放入搅拌机中，加入冷开水、柠檬汁和冰块搅拌均匀，然后倒入杯中。
5、 梨葡萄汁
材料：葡萄（主要材料）、雪梨（辅助材料）。
练习：
一。在葡萄加入面粉并用水清洗。
2。把梨削皮切成小块。
三。把葡萄和梨的碎片放进搅拌机里打碎。清除残渣并饮用。
以上是小编给你推荐的五款自制果汁。它很好吃，能帮助你在这个夏天轻松减肥。
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