降糖的好的方法
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降糖原来说的是5驾马车，现在可能更多，但是最基本的三个部分：
第一个方面是饮食。选择正确规范的、能够持之以恒的饮食的方式，比如低、低脂和低盐的饮食可以帮更好的控制血糖。
第二个方面是运动。身体情况允许，若没有胳膊、腿的问题，没有其他器官的严重障碍，建议每个星期要有150分钟的中等程度的运动，也就是平均每天要运动20多分钟。
第三个方面是降糖的非常重要的武器，就是药物。单纯靠饮食和运动，可能大部分病人是没有办法把血糖控制到非常好的水平，必须要靠药物来帮助。
但是如果单纯靠药物，饮食和运动不做调整，血糖也会波动很大。如果这一餐吃的食物合适，这一餐的血糖就好，可能下一顿吃的食物不对，下一餐的血糖就高。这样血糖是不平稳的，必须饮食、运动和药物三者同步控制好，这样才使血糖维持好。
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宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：擅长各种心脏病及...
胡晓燕 副主任医师
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：从事心脏重症监护...
高宾 主任医师
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擅长：擅长普通内科类的...
应慧敏 副主任医师
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
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