微胖可以吃减肥药进行减肥吗
白發渔樵
2018-01-31 · TA获得超过5066个赞
知道大有可为答主
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不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就大冲携餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟滚伏。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好判渗到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
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