常吃木瓜有什么好处和坏处
常吃木瓜的好处有增强免疫力、健胃消食、美容养颜等；坏处在于有毒性、损害肠胃。
1.好处：
（1）增强免疫力：木瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，有利于补充能量，还可以抵抗外来病原菌的入侵，从而增强机体抵抗力，达到强身健体的作用。
（2）健胃消食：木瓜有健胃消食的作用，木瓜中含有一种酵素木瓜蛋白酶，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。
（3）美容养颜：木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化作用，清除自由基，从而延缓衰老，使皮肤白皙有弹性。
2.坏处：
（1）有毒性：木瓜中含有番木瓜碱，有轻微的毒性，故不可过量食用，否则会出现中毒症状，出现恶心呕吐等症状。
（2）损害肠胃：木瓜过于寒凉，大量的口服很容易导致患者出现胃肠道功能减弱，出现腹泻的情况，所以进食要注意。
吃木瓜有很多好处，但应适量。对木瓜过敏者，应避免食用。食用木瓜后出现不适症状，建议及时就诊，明确病因，规范治疗。
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