一根小小擀面杖擀脚底，可以改善脾胃功能？
我们的双脚被称之为人体的第2个心脏，从中医的角度认为要想达到脾胃功能的缓解，用一根小小的擀面杖擀脚底，真的可以有效吗？
从中医的角度认为脾主思虑脾胃功能不好的人通常都会存在心事重经常性的过滤还有唠叨的现象，如果不把自己搞得很累的话，他是不罢休的，让别人也看起来非常的烦，但是身体的状况原因只有进行缓解才能够有效，其实擀面杖真的能做到这一点，那么你知道具体的操作方法吗？
具体操作方法做起来也很简单，我们将中等长度的擀面杖放在地上用一只脚踩上去，另一只脚在中间段才改名中来回的抽动，用力的以脚底酸胀的程度为标准反复的搓踩，当你觉得自己在脚底有发热的感觉就可以了。
每只脚大约坚持的时间5~10分钟我们可以坐着也可以站着，早上起床吃饭一个小时之后开始进行使用这种方法，自己的脚底刚开始的时候，你会觉得自己的脚板非常的疼痛，如果你能够坚持继续再坚持的话你就会发现它对我们的身体而言会起到决定性的妙用。
这种简单又有效的方式方法，既减肥又能起到保健的效果。如果你能够在闲余的时间进行坚持练习的话，大约不到两个月你可能就会减去身上的赘肉10多斤。最主要的是能够缓解胃痛的毛病，改善你的气色长期做这种感脚的运动，可能就会让你的烦恼瞬间的消失。
原理之所以会用小小的擀面杖去赶我们身体的脚底部分，这是因为我们的脚底存在大量的腹胀反射区，例如肝胆，脾胃，肠道等等一些消化系统的反射区，全部集中在脚底的中间，用擀面杖驱赶的时候也非常的方便。
如果你不断刺激着这种反射区域就能够有效的调节肠胃功能，促进脂肪代谢，改善你的消化情况减肥瘦身也是不是可以的，这是一个小小的擀面杖会给你带来意想不到的好处。
除了可以用擀面杖来回搓自己的脚底以外，我们还可以利用擀面杖调节自己的脊椎就把重点放在足内弓位位地方来回搓踩。
如果你想达到预防心脑血管疾病的话，那么重点就应该在我们的左脚上可以踩在顶上来回的过几分钟让你的脚底有一股热流随着你的腿部向上走内脏的某一个部位，这种做法徐明被称之为气冲病灶。
效果对于上述的这些好处，可能有很多人表示不了解，也可以说得上是对于小编这种亲身经历的事情表示怀疑。如果你不相信，可以亲身体验一下，每天早晚10分钟相对于给自己的足底进行一次按摩，而且还是免费的。？但是大家一定要注意孕妇是禁止采取这种方法的。
今天的内容就和大家分享到这里，感谢您的阅读与支持，关于中医方面的医学常识可以说得上是博大精深，对于我们的生活当中也会带来十分的好处，不仅不会产生副作用，还会达到健康养生的目的，就连疾病也会慢慢的消失，我们不妨多了解一下。
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