减肥一直是一个永恒的话题，而减肥最重要的就是饮食。想要健康减肥，不仅可以吃水果，主食也要吃。尽量避免将面条和馒头作为主食，因为面条和馒头含有丰富的热量。它很高，但并非所有面食的热量都很高。有些面条和馒头的热量并不高，还是可以吃的。
1.挂面。当你做这样的面条时，面条中的所有水分都会被去除。水分减少了，所含的脂肪也会减少，所以适合减肥，不过要注意的是，话虽如此，高热量的蔬菜不要加就好了。
2.汤面。汤面适合下雨天或冬天吃。有暖身之功效。在寒冷的冬天吃上一碗面条汤，你会感到很舒服。做面汤的时候少放干面，多泡汤。让它变得更轻，这样吃起来更容易，喝起来也会更愉快，而且不会给身体带来太多不必要的压力。
3、素饺子，因为这种情况的菜品很少，而且会增加我们体内的各种维生素，热量低，减肥不会发胖。可以适当吃点鸡肉，但还有一点需要注意。返回搜狐，查看更多
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