轻断食不是绝食，只是要你恰当地吃，要你回归最自然的生活方式。十五天轻断食减肥法可以让你对食物乃至一切事物放下执念，你自然就能瘦下来，并且能够获得心灵的自由。十五天轻断食减肥法，不仅仅让你获得身材上的蜕变，更能获得心灵上的升华。
轻断食是获得身体健康的秘密，这个秘密曾在佛教僧侣、瑜伽行者之中广泛流传。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。后来轻断食的秘密被公开，获得了更多人的重视，在瘦身圈里也悄然流行十五天轻断食减肥法。十五天轻断食减肥法是现代人全新的瘦身理念，并且十五天轻断食减肥法的瘦身理念也体现在很多知名瘦身品牌中，Amywish就是其中一例。
十五天轻断食减肥法不是要求你进行苛刻的节食计划，而是只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！十五天轻断食减肥法不仅可以改变饮食习惯，还可以改造心智，最终超越减肥，将这种瘦身理念彻底融入日常生活，这就是十五天轻断食减肥法最根本的力量。
十五天轻断食减肥法能让我减多少？这是很多人在初次了解十五天轻断食减肥法时发出的共同疑问。十五天轻断食减肥法在初次进行的24小时内体重就会产生变化，同时身体也会获得轻盈的自由感。减肥瘦身只是第一步，十五天轻断食减肥法是一种符合自然状态的饮食方法，能改造你的身心达到最佳状态。最终，影响你对食物乃至其他事物的看法，让你由衷地放下贪欲，自然而然地瘦身、有活力，并获得心灵的解脱和自由。
最经典的辅瘦品牌Amywish旗下的速效系列在设计之初就充分融入了十五天轻断食减肥法的瘦身理念。速效系列中的代餐系列以十五天为一个周期，给消化系统做一次全面的保养，以早晚代餐为主要方式，在提供身体每日所需的养分之余不断修复和改善消化系统的功能障碍，配合速效系列中的运动辅助Change系列有着不可估量的作用，不仅能够在轻断食期间火速瘦身，更能彻底改善易胖体质，让你日后不再为易复胖和易反弹而担忧。
反弹是让很多人咬牙切齿的减肥天敌，很多节食减肥事后都会轻易反弹，因为任何剥夺式的减肥都会遭到身体的报复。而十五天轻断食减肥法可以帮你回到自然状态，教你正确享受食物的乐趣。每次轻断食，都是让你短暂地告别食物，第二天你依然可以回到喜欢的食物中，这会让你的身体满意，心灵也得到无限慰藉。轻断食毫不复杂，像自然一样不故弄玄虚，你会从中学到如何享受生活的乐趣。
十五天轻断食减肥法严禁暴饮暴食。暴饮暴食绝不是在爱护自己，而只是填满空虚。很多时候我们并不是因为饥饿而饮食，馋嘴和贪婪比饥饿更容易让人暴食。十五天轻断食减肥法教会人偶尔放弃食物进行轻断食，这才是真正给予身心轻松，宠爱自己。
在进行十五天轻断食减肥法时也会有肚子饿的时候，有很多人一到饿的时候就吃，甚至快要饿的时候就赶紧吃一顿，这样是不利于减肥的。所谓三思而后行，饿的时候也需要停一停，想一想，等10分钟再吃不会饿死你。大多数时候，你会发现，5分钟不到你就不饿了。其实多数只是馋而已。实在饥饿难耐，十五天轻断食减肥法建议可以吃点水果充饥。返回搜狐，查看更多
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