36款夜市小吃热量测评｜30+女性减脂期怎么吃
36款夜市小吃热量测评｜30+女性减脂期怎么吃
这期整理了减脂期放纵餐36款夜市小吃，具体热量如下：
p1
冰糖葫芦：30大卡/颗 (25g)
炒酸奶：498大卡/份 (300g)
烤地瓜：270大卡/个（300g）
炒板栗：16大卡/颗 (8g)
热奶宝：348大卡/个
红糖冰粉：235大卡/个（400g）
红糖糍粑：55大卡/个 (20g)
黄豆糯米糍：20大卡/颗 (8g)
车轮饼：420大卡/个 (150g)
p2
鲷鱼烧：260大卡/个 (80g）
酸奶大麻花：465大卡/根 (140g）
砵仔糕：102大卡/个 (35g)
烤面筋：120大卡/串 (80g)
烤生蚝：168大卡/份 (6个)
鸡翅包饭：200大卡/根个(100g)
鸡蛋汉堡：340大卡/个 (130g)
肉夹馍：371大卡/个 (180g)
杂粮煎饼：450大卡/个 (280g)
p3
手抓饼：435大卡/份 (150g)
甘梅地瓜：249大卡/份 (150g)
章鱼小丸子：53大卡/颗 (33g)
臭豆腐：30大卡/块 (20g)
烤冷面：470大卡/份 (150g)
狼牙土豆：268大卡/份 (150g)
铁板豆腐：252大卡/份 (150g)
油炸淀粉肠：188大卡/根 (100g)
芝士热狗棒：289大卡/根 (100g)
P4
烤苕皮：163大卡/串 (70g）
超大鸡排：500大卡/份（250g）
脆皮年糕：160大卡/根（60g）
酱香饼：219大卡/份（100g）
无骨鸡爪：38大卡/只（20g）
辣炒年糕：230大卡/份（100g）
无骨鸡柳：318大卡/份（125g）
炸鸡腿：289大卡/只（120g）
鸡蛋仔：456大卡/份(130g)
热量值大家可作为大概参考，不同摊位分量可能有稍微区别，具体以实际为主。
❤hi，我是瑜姐，一位爱美且自律的宝妈体重管理师，很高兴被你发现。跟我一起成为更美好的自己吧~我们下期再见!
2024-04-09 17:06
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