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话梅的营养价值有哪些

泰然健康网
2024-12-12 01:38

话梅的营养价值有哪些

话梅是芒种后采摘的黄熟梅子经过加工腌制而成。黄梅从树上采下洗净，放大缸里用盐水泡浸月余，取出晒干;晒干后用清水漂洗，再晒干;然后用糖料泡腌，再晒干，如此多次反复，最后成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。那么，话梅的营养价值有哪些?一起来看看下面的介绍吧。

目录话梅的做法话梅的营养价值有哪些你知道话梅的加工过程吗话梅吃多了会怎样孕妇可以吃话梅吗

1话梅的做法

　　1.话梅藕片

　　原料：藕2节，话梅20颗。酸梅汤适量。

　　做法：

　　1.将藕切成薄片，放入沸水中快速氽烫，迅速捞起，泡入冰水中;话梅去核后，将梅肉切碎，与酸梅汤一起混合搅拌。

　　2.将冰镇的藕片捞出，倒入酸梅汤中，一起搅拌均匀即可装盘。

　　2.话梅花生

　　原料：花生仁一斤、话梅一包(话梅选择酸甜的那种，不要咸得口干的那种)

　　做法：

　　1.煮花生,汤锅里加入没过花生的冷水，大火煮沸后转中火煮十分钟。

　　2.把同享话梅一包放进汤锅里一起煮,转中小火煨二十分钟。

　　3.煮花生的时间视自己对花生的软硬喜好程度来控制，关火待凉。

　　4.花生和汤汁一起入冰箱冷藏一个晚上，使其充分吸收养份，如果实在等不及了，那就抓一把放进嘴里。

　　3.话梅鸡翅

　　原料：鸡翼1斤话梅数颗姜数片盐、片糖、老抽调味不用鸡翼也可以换成排骨，猪手。

　　做法：

　　1、鸡翼先用少许胡椒粉，米酒，数片姜腌约半至一小时。

　　2、将鸡翼煎至金黄即可。

　　3、将材料倒进锅，加水浸过鸡翼，煮至收汁。

2话梅的营养价值有哪些

　　话梅的营养价值

　　每100公斤半干果胚的浸液用量如下：甘草2.5-3公斤;精盐3-5公斤;甜蜜素2-3公斤;柠檬酸1-2公斤;山梨酸钾100克;肉桂、丁香、茴香粉等各50克。先把甘草洗净后用30公斤水煮沸并浓缩到20公斤，过滤取甘草汁，然后加入盐、柠檬酸、甜蜜素等各种配料制成甘草浸渍液。

　　话梅的功效与作用

　　梅子益人，首先在医药方面有广泛的用途。黄姚有这样的习惯：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上;还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛。有人还用白酒浸泡青梅，密封一个月以后，便成了香醇味美的青梅酒。平时常饮一点青梅酒，可治疗风湿筋骨痛、扭挫伤和腰肌劳损。李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢……”

3你知道话梅的加工过程吗

　　(1)果胚(即盐胚)脱盐：把干燥的梅胚或李胚按照三浸三换水的方法(第一次4小时换水一次，第二次6小时换水一次，第三次3小时换水一次)，使盐胚脱盐，残留量在百分之一至二上下，果胚近核部略感咸味为宜。沥干水分，用烘干机或日晒干燥到半干状态。用手指轻压胚肉尚觉稍软为度，不可烘或晒到干硬状态。

　　(2)料液制备：每100公斤半干果胚的浸液用量如下：甘草2.5-3公斤;精盐3-5公斤;甜蜜素2-3公斤;柠檬酸1-2公斤;山梨酸钾100克;肉桂、丁香、茴香粉等各50克。先把甘草洗净后用30公斤水煮沸并浓缩到20公斤，过滤取甘草汁，然后加入盐、柠檬酸、甜蜜素等各种配料制成甘草浸渍液。

　　(3)浸胚：把甘草香料浸液加热到80-90℃，趁热加入半干果胚，缓慢翻动，使之吸收

　　各种话梅(16张)浸渍液。让半干果胚吸收均匀，不断翻动到果胚吸完甘草料液为止。

　　(4)烘制：把吸完甘草液的果胚移入烘盘摊开，以60-70℃温度烘到含水量不超过百分之十八为止。

　　(5)成品包装：这一制品是干性食品，具有适宜咸度，甘、酸、甜、香四味适宜，有生津止渴功效。为符合卫生要求，应废止传统日晒成品的落后方法。为遵守食品卫生法，应制止在成品中加入大量糖精。目前发现此制品合格率不高。

4话梅吃多了会怎样

　　话梅含有丰富的纤维质、钾钙等因素，同时油脂低、不含胆因醇是一种理想的保健食品，受到了很多减肥人士的欢迎。但是很多的人在吃话梅的时候会一次性吃很多，这是不好的。

　　梅子益人，在医药方面有广泛的用途。黄梅有这样的作用：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上;还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛。有人还用白酒浸泡青梅，密封一个月以后，便成了香醇味美的青梅酒。平时常饮一点青梅酒，可治疗风湿筋骨痛、扭挫伤和腰肌劳损。李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”

　　话梅吃多了会怎样?梅吃多了对身体是没有好处的。在加工过程中一些蜜饯或是果脯往往加入了太多的糖或盐也有些果脯等食品中可能还含有防腐剂、色素、香精经常食用会影响健康如话梅等零食的含盐量就很高多吃无益长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

　　以上的内容就是对于话梅吃多了会怎样的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。我们在生活中要养成科学的饮食习惯，全面的补充身体的营养。在吃话梅的时候需要适量，对于果脯类型的话梅我们需要选择添加剂少的，更好的保证身体的健康。

5孕妇可以吃话梅吗

　　话梅由梅子制作而成，制成后的话梅也含有钙、镁、钾等矿物质元素，且酸甜适度，深受孕妈妈们的喜爱。

　　怀孕期间，尤其是在怀孕初期因早孕反应，孕妇会出现孕吐、食欲不振等症状，此时吃些话梅可帮助缓解孕吐，促进食欲。

　　怀孕中后期，孕妇也可将话梅作为零食吃些，同样有生津止渴、增进食欲等功效。

　　温馨提示：孕妇吃话梅最好是一次食用5~6颗，不要多食。现在大家买的话梅是经过多种加工而制成的，其中会用到精盐、甘草、茴香粉等原料，这些原料常食用可对孕妇产生不良影响。

　　关于孕妇可以吃话梅吗，各位准妈妈们应该适可而止。

　　虽然说话梅能够一定程度上缓解孕吐的症状和现象，但是千万不要多吃，多吃对于身体是没有任何好处的。

　　因此每天吃5到6颗就可以了，如果食用的量过大，对于胎儿的确会存在不良的影响和危害性的，各位孕妇要记住了。