郑多燕21天减肥法
女 | 24岁 2012-07-12 15:30:49 1人回复 来自攀枝花市
健康咨询描述： 本人女，两年前用郑多燕21天减肥法减了大概7，8斤。今年又呼哧海喝的胖回来了不少，比以前更胖了，又像用郑多燕21天减肥法，可是听周围朋友用此法出现月经不调之类的。我又犹豫还要要这个方法
想得到怎样的帮助：想知道郑多燕21天减肥法科学吗
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李进 临沂市人民医院 主治医师 擅长: 创伤外科，四肢骨折，断肢再植。 帮助网友：34185称赞：9
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2018-05-25 14:43:51 我要投诉
你好，减肥最科学的方法包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹。
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群：生活无规律、营养不良的女性多见 常见症状：月经不定时、经期延长、经量减少或增加[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗
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