关于爬行的诸多好处，是真的吗?
关于爬行的诸多好处，是真的吗?
2022-01-02 22:15
爬行对身体有一定的益处，但是关于爬行的诸多好处，并没有科学依据，单纯的爬行运动并不能治疗疾病。
随着人们对运动健身的重视，各种健身方式层出不穷。网络传播爬行健身对身体有诸多好处，如促进血液循环、改善心脑血管疾病等，这些说法并没有科学依据。爬行只是一种运动方式，适量的运动对人体健康是有益处的。
爬行运动是有一些禁忌的，如手、足、膝部有破损和感染的人群，和严重高血压、糖尿病、心脏病等疾病患者不适宜做这项运动。不能过度进行爬行运动，容易引起过度疲劳，严重者还容易诱发疾病。
单纯的爬行运动起不到治疗疾病的作用，建议日常注意适度运动、健康运动，出现身体不适应及时就医。
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