为什么别人已经瘦身成功了，而我的脂肪顽固到一动不动？
豆豆来告诉你答案：
今天教你一个超级肚子减肥法-早上爬一爬！
做法：双脚站立在垫子上，两脚分开与肩同宽，然后手臂向上延伸，引领躯干向前向下，手掌落下压在执子上，双脚不动，两手向前爬行，来到平板式（双手掌在肩部的正下方），然后双手往后爬，来到下犬式，休息伸展一会儿。然后再重复刚才的动作，向前爬，向后爬，休息，循环。
每天早上这样循环训练3分钟，提高身体代榭，减肥事半功倍。体重基数大，膝关节不好的人也可以做，没有任何负担。提示：脚尖要保持不动，收腹不塌腰，每天坚持。
如果觉得平板式太累的小伙伴们，就直接在从下犬到前屈的爬行就好了。这样爬，也可以达到减肥效果的。
看到了么，明白了么？
在你看不到的地方
比你瘦的人都还在努力运动
你有什么理由不起来运动呢？
即使不为了减肥，也要为了健康嘛！
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