周扬青同款沙拉！清爽土豆餐！在减肥的人士
周扬青同款沙拉！清爽土豆餐！在减肥的人士
一定要试试！减脂期绝佳的沙拉菜谱
蜘蛛姐姐第二次分享这个沙拉！这次来个【改良低卡版】
周扬青低脂土豆沙拉
真的‼️好吃又健康又便宜又简单又饱腹！
炎热夏日必备清爽沙拉食谱！！赶紧get！！
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❤️食材非常简单！！！
土豆、青瓜、玉米、鸡蛋、低脂酱、蟹柳
❤️步骤！！！！
所有食材切粒煮熟放置大盆，下一勺青瓜蓉酱，
一点黑胡椒海盐调味，再拿个拿个勺子
拌拌拌—搅搅搅
✅清爽低脂土豆沙拉就搞定啦！！！
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【改良】用蟹柳、青瓜替代【原版】的午餐肉和腌
黄瓜，低脂低卡！天气热热时吃最️适～口感绵密
清脆又爽口！完全爱上吃沙拉！！几分钟搞定
✅厨房小白！赶紧开动‼️
（分享蜘蛛姐姐减脂餐一日三餐的搭配…详见图6⃣️）
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今天分享到这！【一个减肥路上的美食博主】
✔️往期减脂餐你们️以翻翻我之前笔记
都是减肥干货！欢迎关注～
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