6⃣种鸡胸肉神仙吃法！分享给所有减脂姐妹
6⃣种鸡胸肉神仙吃法！分享给所有减脂姐妹
明天星期天是继续跟着刘教练跳本草纲目呢还是出去丸呢
嘿嘿 我决定明天要做鸡胸肉吃吃 因为一般减脂的集美都离不开鸡胸肉哇鸡胸肉的六款做法分享给大家
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1⃣白菜卷肉
▫食材：鸡胸肉、香菇、胡萝卜、白菜
▫肉馅调料：2勺酱油+1勺蚝油+半勺黑胡椒粉+1勺料酒+少许盐
▫酱汁准备：2勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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2⃣茄汁鸡肉丸
▫食材：鸡胸肉、番茄、玉米、胡萝卜
▫肉馅调料：少许盐+白胡椒粉+1勺料酒
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3⃣鸡肉蒸包
▫食材：鸡胸肉、玉米、胡萝卜、鸡蛋
▫肉馅调料：1个鸡蛋+1勺酱油+1勺蚝油+1勺料酒+少许盐
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4⃣蔬菜鸡肉饼
▫食材：鸡胸肉、西蓝花、玉米、胡萝卜
▫肉馅调料：2勺酱油+半勺老抽+1勺料酒+少许黑胡椒+2勺淀粉
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5⃣青椒酿肉
▫食材：鸡胸肉、青椒
▫肉馅调料：1个蛋清+1勺酱油+1勺料酒+少许黑胡椒+1勺淀粉
▫酱汁准备：2勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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6⃣香菇酿肉
▫食材：鸡胸肉、干香菇
▫肉馅调料：1勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+少许盐
▫芡汁调法：2勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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还有还有鸡胸肉好吃的神仙法子就是用绞肉机碎了 吃起来也细腻嘛
然后放调料腌入味来吃‼️不腥不柴‼️还很美味‼️
家里做菜离不开绞肉机！30秒绞好一块肉！比用刀剁方便太多了还不扰民！放在厨房也百搭
感谢的分享啦
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