好吃低脂的蔬菜沙拉，简单快速，健康减脂
蔬菜沙拉
By 白茶home
俗话说，三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，营养均衡，好吃不怕胖！
原料：西蓝花、盐、基围虾、鸡蛋、小番茄、黑胡椒、沙拉汁。
做法步骤：
第1步、锅里烧水，放入盐，下入西蓝花焯水。
第2步、西蓝花不用烫太久，很容易熟。控水捞出。
第3步、水开下入鸡蛋煮7分钟，捞出放凉水冷却，这个时间煮出的鸡蛋有微微溏心。
第4步、基围虾煮熟，我买的新鲜的虾，冷冻的可以放一勺料酒去腥。
第5步、鸡蛋和虾剥壳。
第6步、蔬菜摆盘，自己吃可以随意一点。不过我觉得摆盘好看食欲都变好了。
第7步、撒黑胡椒，再淋上沙拉汁就可以了。
第8步、简单快速，健康减脂。
小贴士：
配菜可以换成自己喜欢的。
来自 美食天下 白茶home 的作品。
大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来！举报/反馈
相关知识
轻食里的蔬菜沙拉，这样吃才更健康
低卡低脂6道减脂餐。好吃不胖！简单易做！
轻食沙拉的最全打开方式！低卡减脂还好吃！
越吃越瘦的减脂餐合集❗快速刷脂超好吃
正版书籍最优快瘦食物排行榜速查全书减肥菜谱书籍减肥瘦身燃脂排油减肥神器暴瘦减脂轻食减肥沙拉教程减脂餐食谱低脂肪低热量水果蔬菜书
减肥沙拉有哪些蔬菜
健康快速减肥食谱（最快减肥食谱食谱简单
大杏仁瘦身沙拉 夏季简单快速的减肥食谱
低脂早餐简单美食减脂食谱
健康沙拉：蔬菜沙拉的拌制技巧与营养搭配
网址: 好吃低脂的蔬菜沙拉，简单快速，健康减脂 https://m.trfsz.com/newsview456352.html
