大麦若叶青汁真的那么神奇吗
大麦若叶青汁真的那么神奇吗？
第一次听说大麦若叶这个东西，是日本代购那里，记得她当时洋洋洒洒的吹捧了这个东西有多么神奇，能养颜，能减肥，能排毒等等等等
但其实呢大麦若叶就是大麦嫩苗，经过清洗，风干，粉碎，磨成了大麦若叶粉末。
它是一种碱性食物，首先呢它富含膳食纤维，每10g的大麦嫩苗内就含有3g的膳食纤维。并含有1️⃣维生素C，从皮肤健康到伤口愈合，再到帮助身体代谢，都发挥着重要作用。
2️⃣维生素A，维A是一种脂溶性维生素，可以支持视力，调节免疫功能，帮助细胞生长。
3️⃣维生素K，是一种凝血因子，也是维持骨骼和心脏健康的必需微量元素。
4️⃣除此之外它还富有多种矿物质，包括钙镁铁锌钾。
看到这里你是不是觉得它真的很神奇？
我要告诉你，你错了‼️‼️‼️
虽然它的营养元素非常密集，但是一天一包完全不足以维持人体每日所需。跟我们平时吃的瓜果蔬菜的含量完全没有可比性‼️‼️‼️
我们平时吃的营养成分含量比其多n倍（由于时间关系，将来我会一一为大家介绍食物成分含量）
大家都知道日本地少菜贵，长期吃不到蔬菜，所以日本一名军医远藤仁郞研究出大麦若叶汁来替代蔬菜。所以小伙伴们，你们觉得你们还需要它吗？小编的一句话就是：有蔬菜，别吃它！
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