和青汁减肥效果怎么样？
和青汁减肥效果怎么样？
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我人比较肥胖，但我不喜欢运动，想要减肥，和青汁减肥效果怎么样？
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
喝青汁减肥的效果并不是非常的理想，如果想减肥的话，还是需要靠节食和运动，一般来说减肥的人不应该吃太过于辛辣刺激油腻的时候，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，起到润肠通便的作用，可以达到减肥的效果。另外，肥胖的人一定要注意多运动，多锻炼，这样才能够达到良好的减肥效果。
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玫瑰花加柠檬片，既能起到消脂减肥又能起到美容养颜的功效，同时还可以喝，荷叶加柠檬片，因为荷叶具有润肠通便、清火利尿的功效，因此们搭配起来既可以很好的去除浮肿又能起到美白的作用。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
可以用无糖的酸奶，莲子或者豆浆效果都不错，可可粉的确是有减肥的功效的额不过是要纯天然的无糖脱脂的可可粉才具有减肥效果的，还有把10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉1勺，搅拌均匀即可食用。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
咖啡和茶的减肥效果都比较好。
咖啡中含有天然的咖啡碱，适当喝一些咖啡可以促进脂肪的分解，能将脂肪分解到血液中，不过减肥时尽量选择纯咖啡。而茶属于强碱的食物，通常能够调节身体内的酸碱平衡，从而促进新陈代谢，帮助食物的消化，常见的适合减肥的茶包括普洱茶、绿茶、菊花茶、荷叶茶等。一般咖啡和茶的减肥效果都是比较好的，两种并没有可比性。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
失眠会影响减肥。
因为如果患者喝了一些减肥药或者节食减肥，对患者的身体会产生严重的影响，从而导致失眠，造成失眠后对减肥的效果也会有很大的影响，患者会没有减重的效果。如果患者通过运动减肥，合理饮食，就不会失眠了。另外减肥的话，人们心情会比较忧郁，这样失眠的情况也会很常见。所以患者减肥一定要注意方式方法，避免造成失眠。
吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0
擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
黑麦面包是属于全麦面包中的一种，所以准确来说两者减肥效果是没有区别的。对比其他种类面包来说，全麦面包（包括黑麦面包）的减肥效果相对较好。全麦面包（包括黑麦面包）是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
红茶和绿茶都是具有减肥的功效的，适当的饮用，都是有助于减肥的。红茶性温，绿茶性凉。红茶适合脾胃虚弱的人饮用。无论是喝红茶还是绿茶都应该注意，不可以空腹喝茶。想要减轻体重饮茶只能作为辅助的作用，只有做到减少摄入量，增加消耗量，才可以减轻体重。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
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