如何护肝养肝排毒最好
如何护肝养肝排毒最好
如何护肝养肝排毒最好
2024-05-23 2087
病情描述：
医生回答：
护肝养肝,排毒要先让心情舒畅,避免情绪抑郁和暴怒。由于情绪抑郁容易导致肝气郁结,暴怒伤肝。其次,多食酸、青绿色的食物能养护肝脏。中医讲五脏主要是五色、五味进入五脏,因此,养肝要多吃青苹果、柠檬、黄瓜、青椒、芹菜、茼蒿、油麦菜、菠菜、花椰菜、海带、韭菜、酸豆角、绿豆芽、西蓝花、竹笋、牡蛎、乌梅、草莓、醋、山楂等。可以用野菊花、菊花、枸杞子、玫瑰花、绿萼梅等中草药来泡水喝,能清肝泻火,疏肝理气。常按揉三阴交穴、太冲穴、章门穴等穴位,还能养肝护肝排肝毒。
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