【方便面热量高吗】
方便面热量高吗
2020-09-07 11:31:36
方便面热量高吗
王磊 副主任医师 营养科 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 泡面的热量还是很高的，每100克泡面所含的热量大概在500大卡左右。泡面吃多了会导致这些热量在体内堆积，从而引发脂肪层增厚，引发肥胖。而方便面本身属于油炸食品，其中含有大量的油脂，吃多了会引起血脂升高，不利于身体健康。可在日常饮食中少量食用方便面，或在方便面中加入更多的新鲜蔬菜，以减少对方便面的危害。
2020-09-08 11:41:35
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 泡沫面上有很多脂肪和盐分，它的热量也很高，长期食用还容易发胖。可多吃些新鲜蔬菜和水果，这样不仅能吸收其中的维他命、纤维素，还能增强人体免疫力，增加饱腹感，促进肠道蠕动，还能起到辅助减肥的作用。
2020-09-08 11:41:35
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