【减肥可以吃方便面吗】
减肥可以吃方便面吗
2020-04-13 18:22:54
减肥可以吃方便面吗
陈章强 主任医师 心血管内科 江西省人民医院 三甲 方便面在减肥期间是不能吃的。泡面是一种营养价值较低的食品，其主要营养成分为碳水化合物。身体摄取的碳水化合物，主要以葡萄糖的形式存在。糖分则是机体能量的主要来源，当有糖分存在时，机体运动就会先消耗糖分，当糖分不足时，就会消耗脂肪。若碳水化合物摄取量较多，葡萄糖充足，就无法有效消耗脂肪，很难起到减肥效果。
2020-04-14 18:32:53
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，很高兴为您解答，减肥吃泡面，具体情况具体分析，因人而异，会有一定的增重，吃多后易饿，出现上火，失眠溃疡等症状。也影响神经系统，眩晕。不宜暴饮暴食，但要想减肥还是要多运动，养成良好的减肥习惯，不要吃太多食物，合理饮食，放松心情，多做运动，游泳，呼圈，跑步都能减肥，希望能帮到你，祝你生活愉快。
2020-04-12 11:36:59
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