面条的热量是多少

一般来说，100克面条大约含有137大卡的热量，平时应适量摄入。

面条是用谷类或豆类面粉制成的，其中含有多种营养物质，如蛋白质、膳食纤维素、脂肪、多种维生素、矿物质等。吃面条不仅能为人体提供足够的能量，维持正常的生命活动，还能迅速增加饱腹感，降低其他主食的摄入。然而，由于面条中含有较多的碳水化合物，过量食用可能会导致血糖升高，因此建议适当食用面条，以保持身体健康。

日常生活中要保持饮食清淡，不可暴饮暴食，多喝水、多运动，能够加快机体新陈代谢。