七种水果是减肥好帮手
减肥最重要的是消耗脂肪，运动是一种非常不错的燃脂方法，但是除了运动以外，一些常见水果同样也能达到燃脂的目的，那么下面小编就要介绍给大家几种燃脂水果，帮助大家快速的达到瘦身的目的。
1.柑橘
柑橘类水果，如橙、柠檬及葡萄柚等富含维生素C，热量低，水分多，有降脂之效，故一直大受减肥人士的欢迎。但是，此类水果的果酸甚高，不利于牙齿珐琅质，所以食后一定要漱口。此外，建议不要空腹吃太多的相橘类水果，有胃病的人更应控制食用量！
2.菠萝
菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。菠萝瘦身的绝密在于它丰富的果汁，能见效地酸解脂肪，可以每天见效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。
3.番石榴
番石榴热量低、养分足，可以取代正餐。中午吃个番石榴，外加点清淡的食物，就是饱足的一餐了，但热量绝不超过50千卡！这样，既可减少热量的摄取，又能有足够的养分支持身体活动，是女人的瘦身圣品。
相关知识
六种健康的碳水化合物是减肥好帮手
七天水果减肥法有效吗
水果减肥 八种水果帮你健康瘦身
减肥吃什么水果好八种水果最减脂
八种排毒减肥的水果
减肥手术有几种 四种手术方式效果好
十分有效的七日水果减肥方法
七种局部减肥妙招，好习惯助你狂瘦
热量最低的6种水果，减脂好帮手！苹果当之无愧，第3种只有22大卡
7种美味减肥水果
网址: 七种水果是减肥好帮手 https://m.trfsz.com/newsview458072.html
