工作日老铁站沙拉指南：轻松搞定午餐
工作日老铁站沙拉指南：轻松搞定午餐
上周突然想吃沙拉了，不是为了减肥（毕竟也减不下来），而是作为社畜的我，中午利用休息时间做个30分钟的老铁站沙拉，总比那些轻食店的好多了。基本上我的搭配思路就是蔬菜、油脂、蛋白质和极简调味。
面包店的苔菜腰果棍切片 + 橄榄油蒜蓉煎虾 + 帕尔马火腿撕成小片 + 羽衣甘蓝 + 奶油生菜 + 十二个月切达芝士。调味是重庆小面的红油和芝麻酱，稳妥又好吃。
奶油生菜 + 混合坚果（少量果脯）+ 半块M5肉眼（薄油大火）切片。调味是意大利黑醋、柠檬汁、盐和橄榄油，酸甜可口。
莳萝腌三文鱼切片 + 云南孟连牛油果（好吃）+ 混合坚果 + 羽衣甘蓝 + 芝麻菜 + 蒜蓉口蘑块 + 水煮玉米笋。调味是罗勒油、海盐和胡椒，香辣可口。
酸菜土豆泥 + 牛油果 + 自贡冷吃兔 + 本地生菜 + 芝麻菜 + 水萝卜。调味就是牛油果泥中和冷吃兔的辣，辣味沙拉。
这些沙拉不仅简单易做，而且营养丰富，适合忙碌的工作日。希望大家也能找到适合自己的老铁站沙拉搭配！
作者最近动态
自制酱香饼酱料，简单又美味！ 每次在外面...全文
宁波江厦三日游全攻略，吃住行全覆盖！ ...全文
霸气男生网名大全 不易撞 山...全文
水龙头漏水？教你几招轻松搞定！ 水龙头...全文
门头沟的西北菜馆，正宗美味等你来尝！ ...全文
哈尔滨哈西万达广场330元情侣酒店推荐 ...全文
山姆会员店美食热量大揭秘 欢迎来...全文
相关知识
健身餐DIY指南：美味又健康，轻松搞定
孕妇餐制作全攻略：营养美味，一日三餐轻松搞定！
一餐搞定！揭秘最快减肥膳食秘籍，轻松瘦身不痛苦
湖南长沙市天心区打通养老最后一公里 社区养老，“一站式”搞定
一周健身早午餐搭配指南
欧洲人的健康午餐：轻盈沙拉与坚果餐
孕期指南：四本书轻松搞定孕期知识
营养食谱大全菜谱：健康美味，轻松搞定一日三餐
男生减肥一周轻松搞定一周减肥食谱，吃出苗条身材 – 超级医美
6套简单美味健身餐，轻松搞定
网址: 工作日老铁站沙拉指南：轻松搞定午餐 https://m.trfsz.com/newsview459025.html
