体虚的女生早晨来碗黄酒冲蛋温柔的冬补
体虚的女生早晨来碗黄酒冲蛋温柔的冬补
摄入的能量过多，但是运动不够，导致身上堆了不少软肉；同时又操心劳神过多，精气耗损的特别大。 这是现在大部分女生都有的体会，营养是不缺的，但体质其实很虚，没什么精气神，也很容易虚胖。 所以这时候，需要补补阳气——把垮掉的精气神给重新激活，让人真正变得精力充沛。 分享给你们一个小食谱：黄酒冲蛋。做起来简单又方便，早上的时候把它当成一杯小甜汤来喝，喝完手脚都暖和了，再打起劲儿去上班。 黄酒，可以说是最适合女生喝的一种酒了。《长沙药解》里写到，“黄酒辛温升发，温血脉而消寒涩，阳虚火败，营卫冷滞者宜之，尤宜女子……” 黄酒和其它的酒比起来，有一种恰当的温柔：白酒、烧酒太烈，喝下去胃里火辣辣的烧，容易损耗身体津液；啤酒的湿性大，喝的越多，寒湿滞留在体内越重。 唯有黄酒，既能散寒、升阳，同时又不会对身体有什么损耗。所以很多怀了孩子的孕妈妈，在养胎的时候也会用到黄酒。 鸡蛋，属于“血肉有情之品”，有两个很特别的地方：补的特别全；吸附能力特别强。所以如果把鸡蛋和其它食物一起煮，鸡蛋能吸收它的营养成分，增强功效。 再搭配些性温的红糖，可以帮助暖胃。这样一碗小甜汤，补阳驱寒的作用极强，又不容易上火，相当于吃了一碗“当归四逆汤”。 如果你是阳虚+气弱的人，肺活量低、说话有气无力、怕冷、总是痛经，每天喝一碗黄酒冲蛋，很快就可以看到效果。 小提示：对鸡蛋过敏，以及5岁以下的小朋友不建议食用。但孕妈妈、哺乳期、经期的女孩子，都可以正常饮用。 食材： 黄酒 100g 、鸡蛋 1个 、糖 适量、清水 20g 做法： 1.黄酒、清水混合倒入锅内加热，开中火； 2.加热几分钟后，黄酒快要烧开时，放入红糖一起煮，转小火； 3. 2~3分钟后，等黄酒在锅内沸腾，蛋液迅速倒进锅内，搅拌几下关火。 喝起来是刚刚好的微甜，你们一定试试~ 爱自己，终身浪漫的开始。 原创图文，禁止盗用。 #黄酒的作用和功效
发布于3月24日 23:05
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