“它”对抗癌症、糖尿病克星，还可美白抗衰老、减肥养胃，它是什么呀？
番石榴是在热带气候下种植的美味甜果。它也是化学制剂使用最少的水果之一，因为它不需要延长水果的保质期。
番石榴果不仅具有独特的风味和香味，而且由于其富含许多对人体必需的营养物质和众多的健康益处，因此被广泛誉为“超级水果”。
在热带地区的种植水果中，人们十分钟情于番石榴，它不仅是一种营养强化剂，还提供纤维，能量和维生素，如维生素A，C和许多B族复合物。您还可以找到有益身体健康的微量元素矿物质钙，磷，铁，镁和钾。
减肥
您可以使用番石榴的叶子制作茶品，有助于防止复杂的糖类在体内转化为脂肪。番石榴纤维含量高，没有胆固醇和少量易消化的碳水化合物，是减肥人士理想的健康饮品。
你可以在不影响蛋白质摄入的情况下饮茶减肥，而且它的糖分比苹果，橘子，葡萄和其他许多水果要少得多。
降血糖
番石榴叶可以降低α-葡糖苷酶的酶活性并防止蔗糖和麦芽糖的吸收，可有效降低糖尿病患者的血糖水平。
喝番石榴叶茶12周的糖尿病患者发现血糖水平显著减低，并且胰岛素分泌量没有增加。
降低胆固醇和稳定血压
研究表明，饮用番石榴叶茶会导致低密度胆固醇和甘油三酯水平的降低。同时对高密度脂蛋白胆固醇水平没有不利影响。番石榴还有助于改善体内钠和钾平衡，保持血压稳定。这使得它成为患有高血压的人的理想选择。
低纤维的食物，如加工食品和高糖食品会导致高血压，因此每天换用高纤维番石榴代替含糖零食有助于调节血压水平。
增强免疫力降低癌症的风险
番石榴含有的化合物，如番茄红素，维生素C，槲皮素和多酚，可用作抗癌和抗肿瘤药物。他们致力于中和自由基，从而抑制癌细胞的形成。
番石榴中高维生素C的含量有助于它在改善您的整体免疫系统中发挥重要作用。番石榴还拥有抗炎特性，有助于抑制任何炎症分子，如前列腺素，有助于预防疾病。可以帮助降低前列腺癌，乳腺癌，口腔癌，皮肤癌，肺癌，胃癌和结肠癌的风险。番石榴叶中的油起到抗增殖作用，已被证明对减少癌细胞生长具有一定的作用。
改善消化
番石榴叶茶通过刺激消化酶分泌来帮助消化过程。超级水果还含有能够作为强抗菌剂的化合物。
番石榴叶也有益于治疗食物中毒，恶心和呕吐。当你肚子痛时，只需煮几片番石榴叶，每天喝三杯茶。
促进皮肤健康改善视力
番石榴含有强大的抗氧化能力，特别是红番石榴。这些化合物有助于中和自由基，从而导致皮肤细胞受损和早衰。
每天饮用番石榴茶可以减少皱纹，松弛或干燥皮肤，并为您留下健康的肤色和光泽。番石榴叶中的维生素C也有助于刺激胶原蛋白的生成，从而保持肌肤的紧致和弹性。 未成熟的番石榴和叶子也充当了强大的收敛剂，以保护您的皮肤免受紫外线的伤害，并防止皮肤崩裂。
番石榴具有很高的维生素A含量，这被称为视力健康的助推器。这种维生素有助于减缓白内障，黄斑变性的出现，并可以改善眼睛的整体健康状况。
牙齿口腔护理
番石榴的叶子可以制成一种有益的汁液，可以舒缓牙痛，口腔溃疡和牙龈肿胀。当局部应用时，汁液加速了任何口腔伤口的愈合过程，并降低了口腔内细菌感染的风险。
每日食用可以帮助缓解腹泻，糖尿病症状，肥胖和多种感染，更不用说降低患癌症和心脏病的风险。您的免疫系统不仅可以得到提升，而且可以增加消化道活力和放松神经，并且所有必需的维生素和矿物质都可以在整个身体内传递。它是一种提供纤维和营养素而不增加卡路里的理想水果。
不要把“它”当做你的小秘密！
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