酮体是指什么
酮体一般指的是脂肪氧化代谢过程中的中间代谢产物，通常包括乙酰乙酸、β-羟丁酸和丙酮三种成分，如果酮体出现了异常的情况，应及时去医院就诊。
酮体通常是脂肪，而非葡萄糖的分解产物，在健康人体中会有少量的酮体存在于血液中，而且酮体的产生和代谢在人体能量平衡中起着重要的作用，当身体需要能量来源时，如果长时间未进食或者是碳水化合物摄入不足时，身体便会分解脂肪，产生酮体，作为替代性的能量来源。但是当肝脏内酮体产生的速度超过肝外组织利用的速度时，血液的酮体增加，通常会出现酮血症，过多的酮体从尿液排出形成酮尿，还有可能会引起酮症酸中毒等严重健康问题。
为了维持酮体正常，日常生活中应保持健康的饮食习惯和生活方式，避免长时间饥饿或者是高脂肪饮食，减少肥肉、炸鸡、油条等食物的摄入，同时应保持清淡饮食，可以选择鸡蛋、苹果、西红柿等，有利于身体健康。
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