随着人们生活条件的越来越好，对于孕期营养补充也越来越关注。但盲目的补充导致的结果就是，如今越来越多的妊娠糖尿病患者。
这不，前几天就有一孕妈找到我，说“她现在孕29周，24周糖耐量检测时被诊断为妊娠糖尿病。医生让控制饮食，可不想28周产检时， 尿常规化验单上酮体一项竟然出现了1+++……”
这下子把孕妈吓得够呛，经过几周严格执行医生的饮食控制建议，少吃主食多吃菜，不吃零食不吃水果……。现在血糖虽然有所控制，但却出现了酮体增高。这是什么情况？
孕期的孕妈体内出现酮体增高的情况时有发生，不同时期其发生的原因有所不同。孕早期通常因为早孕反应——孕吐，导致孕妈食欲不佳，如果不懂如何安排饮食避免孕妈体内酮体增多，这个时间段对宝宝的伤害最大，因为胎盘没有完全形成功能也不够，此阶段孕妈体内酮体增多可导致胎宝宝出现畸形。
进入孕中晚期后，早孕反应逐渐消失，孕妈食欲回升，通常情况下不容易出现孕妈酮体超标，但如果孕妈是妊娠糖尿病患者，在不懂科学控制饮食的情况下，极其容易出现酮体增多。就想这位孕妈一样。因为盲目的控制饮食而导致碳水化合物摄入不足，体内只好分解脂肪来供能，在分解脂肪来供能的时候，不能完全分解利用，而产生不利于身体健康的酮体。
孕中晚期受胎盘的屏障功能，和胎宝宝已经发育成形，所以，此时孕妈出现酮体升高，对胎宝宝的影响不大，不会造成畸形。但可能造成胎宝宝功能缺氧，影响胎宝宝的呼吸系统功能完善。
所以，无论是孕期那个阶段，孕妈的饮食都非常重要，每天、每顿都需要有足够的碳水化合物的摄入。不然孕妈极可能出现酮体中毒，从而不同程度对胎宝宝都会有伤害。
当孕妈检查出酮体中毒时该如何解决？
孕期出现的酮体中毒一般都是饥饿性酮体增多所致，所以，调理也比较简单。只要增加饮食中碳水化合物的食物，确保每天有200-300g（生重）富含碳水化合物的食物就可以逐渐改善酮体中毒的情况。比如米饭、馒头、面条、饼、包子、粗杂粮、杂豆以及各种薯类等。
与其等出现酮体中毒后才想到如何纠正，最好的办法就是如何避免孕期出现酮体中毒才是上上策。这一点，我深有体会，因为自己是学营养的，因为自己知道孕期各阶段可能出现哪些问题，所以，在我的饮食安排中每个阶段都在尽量避免问题发生。也包括妊娠糖尿病和酮体中毒。
一般来说，孕早期的话，根据自己的食欲来，想吃什么就吃什么，但尽量清淡易消化，确保每顿都有富含碳水化合物的食物，以全麦面包，杂粮粥，汤面等为好，容易消化吸收，还能减轻孕吐症状。到了孕中晚期，则需要尽可能避免出现妊娠糖尿病，这样就不需要严格控制饮食啦！但如果已经出现妊娠糖尿病，则需要注意每天也需要保证200g（生重）左右的主食，并且合理的安排在一日三餐，并做好加餐安排，这样才能做到少吃多餐，不仅不会造成血糖波动太大，还能保证充足的碳水化合物。
值得注意的是，主食一定要做到粗细搭配，而且粗杂粮（包括杂粮、杂豆和薯类）要占总数的一半左右。同时控制高能量、高糖的油炸、糕点、饼干等食物，适当控制水果的摄入量，基本就没问题啦！返回搜狐，查看更多
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