【荷叶的减肥功效】
荷叶的减肥功效
2020-08-02 20:25:07
荷叶的减肥功效
黎金庆 副主任医师 中医血液内科 北京中医药大学东直门医院 三甲 你好,荷叶有清热解暑,升发清阳,除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的功效,其减肥原理是服用后在人体肠壁形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪吸收,从根本上减少体重,并更有效地控制反弹。瘦身最快的方法就是抽脂,属于外科体形雕塑术的一种,其原理是利用负压吸引的方法,将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来,以达到局部快速瘦身的目的。还可在控制饮食的基础上,多参加体育锻炼,保证身体营养均衡,每餐只吃七分饱,多吃些蔬菜、水果,尽量少吃高热量、高脂肪的食物。锻炼最好采用有氧运动,一天跑一小时。
2020-08-03 20:35:06
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 虽然荷叶有一定的减肥作用,但并不是所有的荷叶都能起到减肥的作用,所以说想要减肥还是要通过运动和饮食相结合的方式,也可以通过这种辅助的方式来喝一些荷叶茶,在饮食上要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果,在坚持锻炼身体才能起到效果。
2020-08-03 20:35:06
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