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儿童握力弱未来健康差锻炼肌肉应从娃娃抓起

泰然健康网
2024-12-12 08:51

除了身高、体重，握力也是健康的重要指标。美国《儿科学》杂志刊登新研究发现，儿童握力关系到未来健康，锻炼肌肉应从娃娃抓起。

美国贝勒大学、密歇根大学和新英格兰大学研究人员对235名男孩和239名女孩展开为期2年的跟踪调查。调查开始时，研究人员测试了参试儿童的握力情况。结果显示，27.9%的男孩和20.1%的女孩握力偏弱。跟踪调查发现，握力较强和较弱的男孩健康状况下降的几率分别为15.3%和60.2%；握力较强和较弱的女孩身体变差几率分别为21.9%和51%。

研究负责人保罗·戈登表示，简单易行的握力测试或可用来预测青少年的健康状况。对于握力较弱的孩子，临床医生可确诊其可能存在的健康风险，有的放矢地实施生活方式干预。多运动不见得握力就大，肌肉锻炼同样重要，仰卧起坐、引体向上、俯卧撑和攀岩等都是不错的选择。